一、历史人文探索
李自成行宫：带孩子了解明末农民起义历史，参观陕北特色窑洞建筑，广场可奔跑活动。
杨家沟革命旧址：红色教育基地，通过实物展陈让孩子直观感受历史。
二、民俗体验活动
姜氏庄园：陕北最大地主庄园，参与剪纸、秧歌等非遗体验（需提前预约）。
米脂老街：逛传统集市，品尝现做馃馅、驴板肠等小吃。
三、自然与美食
无定河湿地：夏季可观鸟，河畔适合亲子骑行。
美食推荐：必尝小米粥、饸饹面，推荐“米脂婆姨农家乐”体验小米制作过程。
四、实用贴士
- 最佳季节：春秋季（4-6月/9-10月）气候适宜
- 交通：建议自驾，景点间车程20-40分钟
- 住宿：选择城区酒店（如银州酒店）或窑洞民宿
- 装备：备好防晒霜、保温壶和孩子保暖衣物