从米脂到张家界：七日山水人文之旅全攻略

本攻略专为从陕北米脂出发的旅行者设计，融合交通衔接、景点精选与在地体验，让您高效畅游张家界。

一、行程概览（7天6晚）

• Day 1：米脂 → 西安 → 张家界
  上午从米脂乘汽车至榆林站，搭乘动车至西安北站，转乘飞机直飞张家界荷花机场（或选高铁至长沙中转）。夜宿张家界市区，品尝三下锅。
• Day 2-3：张家界国家森林公园核心游
  游览袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰）、金鞭溪徒步，搭乘百龙天梯。建议宿武陵源区，体验溪布街夜景。
• Day 4：天门山奇观一日游
  乘亚洲最长索道上山，走玻璃栈道，观天门洞，体验99道弯盘山公路。返回市区住宿。
• Day 5：大峡谷与玻璃桥探险
  挑战张家界大峡谷玻璃桥，沿峡谷步道欣赏瀑布群。傍晚可观看《魅力湘西》演出。
• Day 6：湘西文化深度体验
  前往土家风情园或凤凰古城（若时间充裕），感受苗族银饰、土家织锦技艺。夜宿古城吊脚楼。
• Day 7：返程规划
  从张家界乘机/高铁至西安，返回榆林米脂。

二、关键节点贴士

1. 交通指南

• 最优路径：米脂→榆林站（汽车，1.5小时）→西安北（动车，4小时）→张家界（飞机，1.5小时）。提前预订机票可享折扣。
• 备选方案：乘火车至长沙（约15小时），转高铁至张家界西站（3小时）。适合预算有限的旅行者。
• 本地交通：张家界景点间建议搭乘旅游专线巴士，购买景区联票节省排队时间。

2. 住宿推荐

• 市区：选择解放路附近酒店，交通便利，餐饮集中。
• 武陵源：推荐天子山镇民宿，推开窗可见峰林晨曦。
• 凤凰古城：临江吊脚楼客栈，体验沱江夜泊（若行程包含）。

3. 必体验项目

• 清晨至黄石寨观云海，避开旅行团人流。
• 在金鞭溪寻找《西游记》取景地，与猕猴保持安全距离。
• 尝试土家族腊肉、糍粑及岩耳炖土鸡。

4. 注意事项

• 山区天气多变，需备雨衣与防滑鞋。
• 门票实名制，务必携带身份证原件。
• 尊重当地苗族、土家族风俗，未经允许勿拍摄人物特写。

三、预算参考（人均）

• 交通：往返机票/高铁约1500-2000元，当地交通300元。
• 门票：森林公园228元、天门山278元、大峡谷玻璃桥219元（旺季价）。
• 住宿：经济型300元/晚，特色客栈500元/晚。
• 总计：七日游建议准备4000-6000元。

这份攻略将帮助您从黄土高原的豪迈，平滑过渡到武陵山脉的灵秀。预祝旅途满载而归！